封面 书名页 版权页 前言 目录页 孕前科普 孕前计划 受孕前半年停服避孕药 受孕前将宠物长期寄养或送人 准爸妈孕前应避免接触有害物质 提前进入健康科学的生活状态 孕前健身计划巧安排 做好受孕的心理准备 物质准备要齐全 准爸爸要提前做的准备 孕前饮食中的科学 准妈妈优生饮食指导 准爸爸优生饮食指导 准妈妈要提前服用叶酸 补叶酸吃什么 准妈妈受孕前不宜多吃的食物 能提高精子质量的食物 巧食补让准妈妈远离贫血 优孕优生须知 什么是出生缺陷 导致出生缺陷的各种因素 怎样预防“缺陷宝宝” 如何让宝宝继承你的聪明才智 婚后不宜立即怀孕 孕期为什么要检查血型 准妈妈受孕前接种疫苗注意事项 准爸妈在孕前应调整好情绪 孕前检查项目 夫妻双方孕前检查内容 什么是优生四项检查 导致不孕的常见疾病 女性不孕的主要原因 男性不育的主要原因 胎教的重要意义 准爸妈良好的心理素质可为胎教打下基础 胎教成功的秘诀 为宝宝将来的优良性格打好基础 新生命的孕育过程 高质量的受孕——优生宝宝的前提 孕育宝宝的整个过程 生育宝宝的最佳月份 生育宝宝的最佳年龄 自测排卵日期 讲究同房体位可增加受孕机会 应早知道怀孕了吗 轻松计算预产期 宝宝性别是如何决定的 不要迷信“酸儿辣女”的说法 孕早期 惊喜的第1个月 小宝宝的发育状况 准妈妈身体的变化 准妈妈注意事项 准妈妈孕1月指南 准妈妈要远离电磁辐射 准妈妈要学会记录妊娠日记 准妈妈孕1月饮食指导 准妈妈不宜过量吃水果 准妈妈吃鱼好处多 准妈妈不宜偏食 常喝准妈妈奶粉，方便补充营养 准妈妈最易忽视的营养素 重视孕早期检查 识别假孕真面目 学会计算孕周 准妈妈该知道的数据 谨防宫外孕 做好孕期的胎教计划 了解聪明宝宝的脑发育过程 难言的第2个月 小宝宝的发育状况 准妈妈身体的变化 准妈妈注意事项 准妈妈孕2月指南 孕期性生活原则 准妈妈不宜吸烟 准妈妈不宜饮酒 准妈妈孕2月饮食指导 准妈妈不宜全吃素食 准妈妈不宜多食酸性食物 准妈妈要适量吃豆类食品 准妈妈不宜吃桂圆 准妈妈不宜吃山楂 准妈妈不宜吃热性香料 孕2月养胎与护胎 什么是早孕反应 对抗早孕反应小策略 新婚初孕要注意预防流产 准妈妈要警惕阴道流血 准妈妈感冒怎么办 孕早期胎教内容 胎儿大脑发达所需的条件 怀孕3个月 小宝宝的发育状况 准妈妈身体的变化 准妈妈注意事项 准妈妈孕3月指南 准妈妈着装要宽松 准妈妈不宜穿化纤类内衣 准妈妈不宜穿高跟鞋 警惕化妆品中的有害成分 准妈妈营养补充小窍门 准妈妈不宜喝长时间煮的骨头汤 准妈妈不宜食用过敏性食物 孕3月产前检查项目 做X光检查会不会伤害宝宝 做B超检查会不会伤害宝宝 准妈妈不宜做CT检查 准妈妈尿频怎么办 准妈妈尿频的对策 准妈妈腰痛怎么办 妊娠剧吐 先兆流产 准妈妈不宜盲目大量补充维生素 孕3月胎教方案 对宝宝进行游戏训练 孕中期 怀孕4个月 小宝宝的发育状况 准妈妈身体的变化 准爸爸的任务 准妈妈注意事项 准妈妈孕4月指南 妻子怀孕后为何爱发脾气 准妈妈孕4月饮食指导 准妈妈要多摄入蛋白质 准妈妈要多摄入“脑黄金” 准妈妈要摄入足够的热能 准妈妈不宜节食 孕中期要合理补充矿物质 准妈妈要适量补锌 孕4月进行唐氏综合征筛查 想象可让宝宝更漂亮 怀孕5个月 小宝宝的发育状况 准妈妈身体的变化 准妈妈注意事项 准妈妈孕5月指南 准妈妈居室不宜摆放花草 准妈妈孕5月饮食指导 有助于优生的食物 准妈妈自我监测胎动 进行神经管畸形筛查 进行染色体异常疾病筛查 教你几则胎教法 怀孕6个月 小宝宝的发育状况 准妈妈身体的变化 准妈妈注意事项 准妈妈孕6月指南 准妈妈的睡眠 准妈妈孕6月饮食指导 准妈妈多吃核桃，宝宝更聪明 孕6月产前检查项目 准妈妈谨防静脉曲张 准妈妈为什么容易腿抽筋 准妈妈下肢水肿的治疗 色彩环境能促进胎儿的发育 怀孕7个月 小宝宝的发育状况 准妈妈身体的变化 准妈妈注意事项 准妈妈孕7月指南 双胞胎准妈妈注意事项 准妈妈孕7月饮食指导 减轻妊娠斑和妊娠纹的方法 准妈妈腹部过分下垂可用托腹带 妊娠期高血压疾病的防治 妊娠期糖尿病的防治 准妈妈的饮食胎教 孕晚期 怀孕8个月 小宝宝的发育状况 准妈妈身体的变化 准妈妈注意事项 准妈妈孕8月指南 孕晚期应为母乳喂养做准备 孕期乳头护理注意事项 孕晚期准妈妈要学会腹式呼吸法 准妈妈孕8月饮食指导 准妈妈不宜营养过剩 准妈妈多吃鱼可降低早产概率 孕8月产前检查项目 摸摸宝宝的胎位是否正常 准妈妈要预防胎盘功能不全 准妈妈如何避免早产 准妈妈要预防胎儿生长受限 锻炼宝宝的记忆能力 怀孕9个月 小宝宝的发育状况 准妈妈身体的变化 准妈妈注意事项 准妈妈孕9月指南 准妈妈孕9月饮食指导 准妈妈可适当吃点坚果 孕9月应进行胎心监测 孕9月查查胎盘功能 如何预防巨大儿 谨防胎膜早破 妈妈勤动脑，宝宝才聪明 经常抚摸胎儿益处多 怀孕10个月 小宝宝的发育状况 准妈妈身体的变化 准妈妈注意事项 准妈妈孕10月指南 适度运动有利分娩 提肛运动有助分娩 准爸爸时常为准妈妈做按摩 准妈妈孕10月饮食指导 临产新妈妈的饮食安排 监测胎儿在子宫内的情况 进行羊膜镜检查 进行胎心率电子监护 监测胎儿成熟度 B超诊断羊水过多或过少 羊水的作用 注意胎头入盆的时间 什么是过期妊娠 过期妊娠的处理原则 谨防胎盘早剥 光照胎教 胎教和早教的衔接 分娩时刻 分娩前的思想准备 分娩前的身体准备 分娩前的物质准备 分娩前准妈妈的准备 分娩前准爸爸的准备 分娩时的饮食 临产征兆 正式临产的条件 准妈妈临产时应克服恐惧 如何才能安全分娩 准妈妈怎样配合接生 学习减轻分娩疼痛的心理疗法 阴道产的优缺点 剖宫产的优缺点 产褥期保健 医生要观察新妈妈哪些情况 新妈妈要在医院住多久 产褥期注意事项 产褥期的饮食要点 新妈妈产后乳房的变化 新妈妈产后为什么出汗多、排尿多 科学坐月子 产后要及时下地活动 新妈妈应重视产后第一次大小便 产后休养环境 新妈妈不宜睡席梦思床 新妈妈不宜吸烟喝酒 剖宫产产后自我护理 产后恢复月经周期的时间 产后开始性生活的时间 产后开始锻炼的时间 产后保健操 产后抑郁症的预防 新妈妈应慎用西药 新妈妈不宜滥用中药 哺乳期保健 初乳对孩子很重要 提倡母婴同室与按需哺乳 正确的哺乳方法 正确的挤奶方法 哺乳期感冒能否喂奶 婴儿吐奶 哺乳期乳房护理 保证乳汁充沛的注意事项 促进乳汁分泌的关键因素 莫用香皂擦洗乳房 新妈妈应重视哺乳期避孕 常用的饮食催奶方法 用花生通草粥通乳 正确的断奶方法 断奶后怎样预防身体发胖 新生儿养育 1～3个月 宝宝的体重、身长、头围和胸围 为新生宝宝接种卡介苗（BCG）和乙肝疫苗 宝宝睡觉的枕头 怎样让宝宝睡得更好 含着奶头睡觉有危险 婴儿鼻塞 头形不正 给宝宝补充水分 从满月开始补钙 通过喂果汁和蔬菜汁补充维生素C 1～3个月要开发孩子的参与意识 4～6个月 宝宝的体重、身长、头围和胸围 断奶的准备 婴儿的感冒 耳垢湿软 宝宝出牙的护理 宝宝口水增多可戴围嘴 训练宝宝定时排便 从4个月开始给宝宝添加辅食 4～6个月要满足孩子最初的探索欲望 7～9个月 宝宝的体重、身长、头围和胸围 婴儿的偏食 不要养成“宠物”癖 及时制止宝宝错误的行为 宝宝晒太阳时不要隔着玻璃 让宝宝练习用杯子喝水 帮宝宝学走路 多给宝宝读画书 7～9个月要给孩子研究和适应环境的时间 10～12个月 宝宝的体重、身长、头围和胸围 宝宝有了个性的雏形 宝宝有了一定的记忆能力 宝宝添加辅食细则 让11～12个月的宝宝开始断奶 最好别在夏天断奶 教宝宝分清对与错 玩具 左撇子 10～12个月要激发孩子的语言发展 1～2岁 1～2岁宝宝已具备幼儿的特征 让宝宝学习独立行走 训练宝宝自己穿衣服 不要让宝宝和猫狗亲密接触 及时纠正宝宝的不良习惯 促进宝宝长高的伸展体操 有助宝宝长高的方法 开发孩子的创造力 放手让孩子自己吃饭 2～3岁 宝宝骨骼的发育状况 两岁以后宝宝身高增长规律 宝宝的求知欲更强烈 两岁是宝宝智力发育的飞跃期 注意宝宝的牙齿护理 莫让宝宝睡软床 多吃苹果可预防龋齿 让孩子尽早使用筷子吃饭 宝宝缺乏锌怎么办 耐心对待淘气的孩子 善于发现孩子的天赋 保护好孩子的求知欲 教育孩子认识危险 龋齿及其预防 认生 口吃 3～6岁 从3岁到6岁 关于体罚 让孩子帮忙 “为什么？”“因为什么呢？” 百白破三联疫苗的追加免疫 粪便中有小虫子 说谎话的孩子 管教孩子的12个“不要” 小学学校的选择方法 入学准备 封底 ..更多