B

[解析] 线粒体是真核细胞中由双层高度特化的单位膜围成的细胞器。外膜平滑，内膜向内折叠形成嵴，两层膜之间有腔，中央是基质。线粒体的主要功能是通过氧化磷酸化作用合成ATP，为细胞各种生理活动提供能量，有细胞“动力工厂”之称。

A

[解析] 人体的标准解剖姿势是身体直立，两眼向前平视，两足并拢，足趾向前，上肢下垂于躯干两侧，掌心向前。

C

[解析] 股四头肌位于大腿前面，是人体最大的肌肉之一，包括股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧肌。发展股四头肌力量的方法有负重深蹲、坐姿抗阻力腿前伸等。A、B两项为发展股四头肌与股后肌群伸展性练习；D项为发展股二头肌力量的手段。

B

[解析] 影响关节运动幅度的主要因素：①构成关节的两关节面面积大小的差别；②两骨关节面的弧度及关节囊的厚薄松紧；③关节韧带的多少和强弱；④关节周围肌肉的伸展性和弹性；⑤关节周围的骨突起。另外，关节幅度运动的大小还与年龄、性别、体育运动等方面有关。

D

[解析] 消化系统由消化管和消化腺两大部分组成。消化管主要包括口腔、咽、食管、胃、小肠(十二指肠、空肠、回肠)和大肠(盲肠、结肠、直肠、肛管)。消化腺主要包括小消化腺(食管腺、胃腺、肠腺等)和大消化腺(大唾液腺、肝和胰腺)。

C

[解析] 动脉血压的形成条件：①循环系统内血液充盈所形成的平均充盈压；②心脏射血；③外周阻力；④大动脉的弹性贮器作用。其中，心脏射血和血管外周阻力是动脉血压形成的两个基本条件。

A

[解析] 在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点称为“乳酸阈”。乳酸阈反映了人体在递增负荷运动中血乳酸开始积累时的最大摄氧量百分利用率，其阈值的高低是评价有氧工作能力的重要指标之一。

C

[解析] 与慢肌纤维相比，快肌纤维的肌纤维直径粗，肌浆网较发达。但线粒体数量较少，周围的毛细血管网不太丰富。

C

[解析] 心输出量是每搏输出量与心率的乘积。在一定范围内，心率增快，心输出量增加。当运动心率达到180次/分时，心室充盈时间明显缩短，充盈量减少，每搏输出量就会减少，导致心输出量减少。

A

[解析] 投掷运动属于爆发性运动，主要供能系统为磷酸原系统。

A

[解析] 反应速度是指人体对各种剌激发生反应的快慢，如短跑运动员从听到发令到起动所需的时间。位移速度是指周期性运动中人体在单位时间内通过的距离或通过一定距离所需要的时间。动作速度是指完成单个动作(或某一成套动作)时间的长短，如排球扣球时的挥臂速度、投掷器械的出手速度等。加速度是描述人体或某一环节运动速度变化的时间量度。

C

[解析] 制订运动处方包括五大步骤：①一般调查和填写PAR-Q筛选问卷；②临床健康检查；③体适能检测；④运动试验；⑤制订运动处方。

B

[解析] 常见的闭合性软组织损伤有挫伤、关节韧带扭伤、肌肉肌腱拉伤、滑囊炎、肌腱腱鞘炎、闭合性骨折。这类损伤的处理原则和措施是制动、即刻冷敷(损伤早期)、加压包扎、抬高伤肢，24或48小时后理疗消肿和后期的康复性锻炼。

A

[解析] 女生在月经期间身体的反应能力、适应能力和肌肉力量会有所降低，神经调节的准确性及灵活性也有所下降。因此，月经期间运动负荷的安排要适当减少，活动时间不宜过长。

C

[解析] 热射病又称中暑高热，主要表现为高热、无汗、昏迷。热射病一般发病急，体温上升，脉搏急而呼吸加快，重者可以引起昏迷。热痉挛是指大量出汗引起氯化钠丢失过多，导致肌肉兴奋性升高，发生肌肉疼痛或肌肉痉挛。患者意识清楚，一般无高热。热衰竭一般无高热，患者有头疼、多汗、恶心、面色苍白、脉搏细弱或缓慢、血压下降、心律不齐等症状。热习服也称为热适应，即机体在长期反复的热作用下，可出现一系列的适应性反应，表现为机体对热的反射性调节功能逐步完善，各种生理功能达到一个新的水平。

D

[解析] 凡相连两骨之间失去正常的连接关系，称为关节脱位。骨折是指骨与骨小梁的连续性发生断裂。

B

[解析] 过度训练是指运动员由于疲劳的连续积累而导致机体出现功能紊乱或病理状态的训练和比赛。对于过度训练的预防，关键在于早期发现和处理。

C

[解析] 一堂体育课中，随着课的进行，脉率应呈波浪式上升，到基本部分(中期或偏后)可达到最高峰，为160～180次/分。体育课结束前脉率逐渐开始下降，并在课后10分内恢复正常。

B

[解析] 1952年6月10日，毛泽东为中华全国体育总会代表大会题写了“发展体育运动，增强人民体质”12个大字。

D

[解析] 奥林匹克运动的格言是“更快、更高、更强”。奥林匹克精神是“相互了解、友谊、团结和公平竞争”。

B

[解析] 主观幸福感是指描述个体目前体验到的幸福程度的综合性指标，是评价者根据自定的标准对其生活质量进行的整体性评价。一般认为主观幸福感由积极情感、消极情感和生活满意度三个不同的维度组成。主观幸福感是衡量心理状态与生活质量的重要因素之一。

D

[解析] 渐进放松训练是利用身体各部位肌肉的紧张与放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种练习方法。系统脱敏训练又称交互抑制法，是一种以渐进方式克服神经症焦虑习惯的技术。生物反馈训练又称“内脏学习”或“自主神经学习”，是通过生物反馈达到控制生理指标的变化或维持这种变化的过程。自生训练又称自主训练、自律训练、自我训练或自发训练，是一种自我调节方法，使用自生训练可以达到引起放松反应的目的。

A

[解析] 发挥体育教师主导性的前提条件包括教师要熟知体育教学目标，形成正确的体育教学观念；教师要熟知体育教材；教师要熟知自己的学生。

D

[解析] 学生的主体性是指在体育教学活动中，作为学习主体的学生在教师的讲授、指导和引导下所表现出的积极态度、独立和创造的学习行为。学生在体育学习中的主体性主要表现在他们在体育学习过程中的选择性、自主性和创造性等方面。

C

[解析] 讲解法是指教师通过简明、生动的口头语言向学生系统地传授体育知识和运动技术的方法。示范法是指教师(或教师指定学生)以自身完成的动作作为范例，用以指导学生学习的方法。讨论法是指在教师的指导下，学生以全班或小组为单位，围绕教材的中心问题各抒己见，通过讨论或辩论活动，获得体育知识或辅助运动技术学习的一种教学方法。游戏法是教师组织学生做游戏来完成教学任务的一种教学方法。

B

[解析] 足球运动中，踢球的动作结构由助跑、支撑脚站位、踢球脚摆动、脚击球、踢球的随前动作等五个环节组成。其中，脚击球是决定出球准确性最重要的环节。

D

[解析] 原地单手肩上投篮动作要领：以右手为例，右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，上臂与地面接近平行，两膝微屈，两脚前后(或左右)开立。投篮时，下肢蹬地发力的同时，提腰、抬肘，向前上方伸直右臂，手腕前屈，食指和中指拨球，将球投出。

C

[解析] 准备姿势属于无球技术，是完成发球、一传与防守、二传、进攻和拦网等技术的前提和基础。排球运动员做好准备姿势的目的是及时起动、快速移动，以便在合理位置上完成各项技术动作。

C

[解析] 一列横队变二列横队的口令是“成二列横队一走”。其动作要领是变换前先报数听到口令，双数者左脚后退一步，右脚向右跨一步，左脚向右脚靠拢，并站到单数者之后，自行看齐。还原时，双数者(后列)左脚左跨一步，右脚向前上一步，左脚向右脚靠拢，回至原位，自行看齐。

D

[解析] 短跑弯道跑时，运动员的身体应向圆心方向倾斜，后蹬时右脚用前脚掌的内侧用力，左腿用前脚掌的外侧用力。弯道跑的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向｛顷斜趋于一致。

B

[解析] 在二十四式简化太极拳中，揽雀尾由棚、捋、挤、按等动作组成。

A

[解析] 体育教学内容选择的基本要求是基础性、实用性、兴趣性和科学性。

B

[解析] 即时评价是教学过程中依据一定的评价标准对教学现象做出的实时评估，通过调整、控制受评者的后继行为，取得最佳教学效果，是一种有效促进教学目标实现的教学手段。

A

[解析] 技能掌握式教学模式也称为传统的体育教学模式。它主要是依据运动技能的形成规律而设计的，是以系统的传授运动技能为主要目的的体育教学过程。

D

[解析] 《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》要求采用评价内容多元、评价方法多样的评价体系，强化评价的激励功能、发展功能，淡化甄别功能、选拔功能。

膝关节由肢骨下端、胫骨上端和髌骨构成，它是人体中结构最复杂、杠杆作用最强、极易受伤的关节。膝关节内外两侧有腓侧副韧带和胫侧副韧带给予加固，以限制膝关节的外翻或内翻，膝关节内有十字韧带和半月板。
   诊断损伤的方法有膝关节侧搬分离试验、抽屉试验、麦氏试验。

体育教学设计是根据教学目的和教学条件，对某个过程(如学段、学年、学期、单元和学时)的教学进行的各方面的最优化研究工作和计划工作。体育教师计划是体育教学设计的成果形式，是根据国家颁发的体育教学指导文件，参照学校所选用的体育教科书，结合学校的体育教学实际而制订的体育教学指导方案和教学过程实施方案，包括学段体育教学计划、学年体育教学计划、学期体育教学计划、单元和学时体育教学计划等。二者的不同点如下：
   (1)体育教学设计是研究的过程，而体育教学计划则是研究的成果。
   (2)体育教学设计完成的主要标志是思路的形成，而体育教学计划完成的主要标志是方案的形成。
   (3)体育教学设计往往宏观和全面，而体育教学计划往往具体和细致。

评价内容：教学思想、教材化工作、教学风格、教学方法的恰当性、教学效果。
   评价方法：互评、互议、学习同行优点、指出同行不足。
   评价手段：日常教学观摩与评议、教学课评优活动、教学研究活动、说课活动、教学总结。

篮球双手胸前传球
   一、教学目标
   1．知识与技能目标：初步掌握双手胸前传球的动作要领，能够正确的运用传球方法完成练习。
   2．过程与方法目标：通过分组练习、比赛等方法，掌握双手胸前传球的技术动作，提高协调性和判断能力，发展灵敏、速度等身体素质，促进身体全面发展。
   3．情感态度与价值观目标：提高团队协作的意识，培养对篮球运动的兴趣。
   二、教学重难点
   1．教学重点：伸臂、翻腕、拨指。
   2．教学难点：上下肢协调，动作连贯一致。
   三、练习方法
   1．单人练习
   (1)原地自抛自接球练习。学生每人一球，双手持球前平举，将球上抛1.5米左右，然后接球。
   (2)对墙做传球练习。学生每人持一球，距墙3～4米，对墙传球，然后接反弹回来的球。
   2．双人练习
   (1)原地互传、接球练习。学生两人一组，两人相距5～7米，面对面站立进行传接球练习。
   (2)行进间传、接球练习。学生两人一组，两人先相距3～4米传接球，再相距5～6米传接球。
   3．多人练习
   (1)三角传球练习。学生三人一组，相互相距3～4米，站成三角形，依次传接球。
   (2)迎面跑动传接球练习。6～8人一组，分成两纵队站立，两队对应的学生相距4～6米，相互传接球后跑至对方队尾。