二、填空题1. 为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习称为______练习。
2. 机体生理活动所需要的直接能源是由分解______提供的。
3. 动机激励原则是指通过多种方法和途径,激发运动员主动从事艰苦训练的______和______的训练原则。
4. 网球比赛中如果对手落后至少两局,那么先赢得______局的球员就赢了一盘。
5. 课间操一般安排在上午第______节课后至第______节课前进行。
6. 进行腿部形状测评时,可将腿部形状分为直型腿、O型腿和______。
7. 跑是人体______位移的一种基本运动形式。
8. 口令可以分为四类,即短促口令、______口令、______口令、______口令。
9. 新健康三维观包括______、______和______三方面。
10. 高中体育与健康课程规定学生每完成一个模块的学习,且成绩合格可获得______个学分;高中三年,学生修满______个学分可达到体育与健康课程的毕业要求。
五、论述题1. 试述“身心全面发展原则”的基本依据和基本要求。
“身心全面发展原则”的基本依据是:人体是在大脑皮层统一调节下的有机整体,身体任何部位的运动都是相互联系、相互制约的。某一运动器官的运动,对其他部位生理运动都有促进作用。因此,在体育教学过程中,必须用多种多样的教材和恰当的教学方法,有计划地对身体、心理进行科学全面训练,才能使身心得到全面的、健康的发展。
基本要求:(1)制订好学习水平段的计划、全年教学计划与学期教学进度,必须具有全面性;(2)在安排每次课内容时,特别注意基本部分教学内容的合理搭配;(3)在课外体育活动的各种专项运动中,也应注意学生的身体、心理的全面基础训练。
2. 论述跑的技术组成部分。
跑的全过程由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑4个部分组成。
(1)起跑
起跑是跑的全过程的开始部分,起跑技术对起跑后的加速跑有直接影响。跑的项目不同,起跑方法也有所不同。短距离跑采用蹲踞式起跑,起跑时有使用起跑器的。中、长跑采用半蹲式或站立式起跑。
(2)起跑后的加速跑
起跑的加速跑因项目不同,其要求也有所不同。短跑要求在较短的距离发挥较高的速度,较快地过渡到途中跑,起跑后的加速跑的步长和步频随跑速增大而增大。中长跑的起跑后的加速跑的距离与跑速,由跑的战术需要决定。
(3)途中跑
途中跑是各项跑的主要段落。途中跑的技术、跑的速度和体力分配等对成绩起决定性的作用。途中跑的段落比较长,要善于放松对抗肌和不参加工作的肌肉群,以节省能量的消耗。
(4)终点跑
终点跑是全程跑的最后阶段。短跑终点跑要保持途中跑的速度跑过终点(包括撞线)。中长跑的终点跑变化较大,必须根据个人的体力和特点来确定终点跑的距离和战术。中长跑的终点跑对最后获取胜利具有重要作用,尤其在参加者训练水平十分接近时,跑好终点跑是获胜的关键,而顽强的意志又是跑好终点跑的重要保证。