这节课主要采用了运动游戏法和情景教学法。
   体现的教学理念如下：
   ①坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。体育与健康课程关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的指导思想落到实处，使学生健康成长。在体育教学中，该老师根据学生的身心情况，科学合理地安排教学活动，循序渐进，由易到难，从低级到高级，充分将教学内容与游戏相结合，遵循了体育与健康教学规律，促进了学生的健康成长。
   ②激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在体育教学中，该老师充分关注了学生的运动兴趣，首先以游戏导入的方式吸引学生的注意力，激发学生的学习欲望，同时也达到为主教材热身的效果；然后再将主教材内容与游戏完美融合，利用游戏和团队合作等形式，帮助学生在“玩中学”“学中练”，进一步激发练习兴趣，调动学生学习的积极性，为终身体育打下良好的基础。
   ③以学生发展为中心，重视学生的主体地位。体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。该老师将教学环节设置成不同的游戏，并始终把学生主动、全面的发展放在中心地位，真正给学生一个广阔的、和谐的、富有生机的创造天地，学生既学到了相应的体育知识与技能，又提升了审美情趣，培养了优秀品质，达到了提高学生综合能力的目的。
   ④关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异。该教师通过设置不同形式的游戏，让学生尝试不同的练习方法，使不同层次学生都能展示自己的能力，体验到学习和成功的乐趣，体现自主探索与挑战性，既充分挖掘学生学习的潜能，提高学生的体育学习能力，又满足学生自我发展的需要。

体育活动中有效目标设置的原则有以下几点：
   ①根据学生的实际能力设置目标。
   设置目标时，体育教师对学生能力以及学生对自己能力的恰当评价与判断是设置成功目标的重要依据。因此，体育教师应认真分析和评价学生现实的体能水平、运动技能水平以及心理素质，设置出合理的目标。
   ②设置明确、具体、可测量且易观察的目标。
   设置明确具体的目标有利于引导学生形成明确而有效的追求成功的行为，而且还有利于对目标进行评价，有助于定量化地检验是否达到了目标。因此，在体育教学中，教师应尽量引导、帮助学生设置明确的目标。
   ③设置既有挑战性又有可实现性的目标。
   一个好的目标应是既有一定的难度，又是可实现的。这就要求体育教师在给学生设置目标时，既要掌握学生的身体发育规律和各项目的运动特点，还要了解每个学生的实际能力和学生对自己能力的自我评价，可将学生最近的能力水平作为参考，并在必要时修正目标以适应情况的变化。
   ④设置长期与短期相结合的目标。
   一般而言，短期目标需要长期目标的引导，行动才能更加自觉和坚持不懈。长期目标与短期目标结合最理想的是使用“阶梯型”目标设置。在实现目标的过程中，体育教师要时刻观察学生实现目标的过程和行为表现。
   ⑤既要设置目标又要提供反馈。
   对设置的目标提供反馈，有助于学生了解在向目标前进道路上的活动情况，并做出及时的调整和改进。因此，在体育教学中，教师应根据学生的实际情况设置恰当有效的目标并及时提供反馈信息，激发学生体育学习的潜能，促进学生更好地掌握运动技能，提高锻炼效果。另外，教师的反馈应以积极肯定为主，并指出其今后努力提高与改进的方向。
   ⑥尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标。
   技术动作完成目标更有利于引导学生将注意力集中在需要练习的任务上，学生也会更有自信，焦虑水平也会更低，技术动作完成得也就更好。因此，在体育教学过程中，体育教师应引导学生尽量设置技术动作完成目标。
   ⑦教师与学生共同制订目标。
   教师和学生一起制订目标不仅可以尊重学生的个人意志，促进师生之间的相互交流和沟通，还有助于提高学生的责任感和积极性，充分发挥学生的创造性。因此，在体育教学过程中，体育教师应努力创造一种民主的氛围，让学生参与到目标的制订中。

体育教学中培养学生的学习目标定向可从以下几个方面入手：
   ①引导学生关注自身的动作技能学习。
   首先，教师应先向学生强调，学习这一技术动作对于掌握该项运动技能是很有帮助的，这样做是为了提高学生对于动作技能学习本身的重视。其次，教师可通过创设问题情境，向学生提出问题，引导学生在练习时认真观察和思考，并积极寻找解决问题的方法，使学生将注意力集中在思考和解决自己的问题上，促使学生更多的关注如何提高技能并掌握所学知识。最后，体育教师在教学过程中应给予学生更多的自由选择和参与决策的机会，这样能使学生有一种自我决定感和责任感，有利于学习目标定向的形成。
   ②合理运用表扬的激励方式。
   体育教师在进行表扬时应多进行学生自身的纵向表现对比，减少学生之间的横向对比，使学生的满足感和价值感源于自我比较的结果，从而更多的关注知识的掌握和自身能力的提高。
   ③合理采用分组教学的形式。
   体育教师在教学中应注意给学生提供合作学习的机会。在分组教学时采用多样化的小组划分办法，鼓励学生合作学习。在合作学习情境中，淡化了个体的能力比较，使学生关注如何更好地完成共同任务，提升自我成绩，进而为团队做出贡献，而不是关注自己和其他同学谁更优秀。
   ④合理的评价方式。
   评价具有一定的导向作用。合理的评价方式不仅可以促进学生积极地学习，而且还有利于学生学习目标定向的形成。体育教师在教学过程中应针对学生的学习策略和所取得的进步等对学生进行评价，这种评价方式易使学生形成学生目标定向。