A

[解析] 胆汁质的特点是情感发生迅速、强烈、有力，喜欢节奏快、刺激性强的体育项目，对节奏慢的运动则不感兴趣。

C

[解析] “极点”出现后，运动者依靠意志力和调整运动节奏继续坚持运动，不久，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，开始进入“第二次呼吸”状态。

C

[解析] 题干所述为持续训练法的概念。循环训练法是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序和路线，依次完成每站练习任务的训练方法。重复训练法是指多次重复同一练习，两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法。比赛训练法是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。

A

[解析] 体育教学手段运用的基本模式为辅助式和直接式。辅助式指教师根据体育课的任务与要求，主要借助于教学媒体向学生讲授理论知识或传递教学信息，教师和学生进行双向反馈。直接式指学生直接借助于教学媒介进行运动练习，这是完成体育教学目标的主要形式。

C

[解析] 在运动系统中，关节的主要结构包括关节面、关节囊和关节腔。关节的辅助结构包括韧带、关节唇、关节内软骨、滑膜襞和滑膜囊。

D

[解析] 武术的基本步型包括弓步、马步、歇步、虚步、仆步。

C

[解析] 体育态度的形成实际上是学生通过观察和模仿等社会学习方法获得体育价值观和相应行为方式的社会化过程。体育态度的模仿学习包括三种类型：一是直接模仿，学生通过榜样行为的示范，直接学到积极的体育态度和行为方式；二是象征性模仿，学生通过模仿报刊、广播、电视、电影等媒介所展示的榜样来形成自己的体育态度和行为；三是创造性模仿，学生将各种榜样的体育态度和行为方式综合成全新的态度体系表现出来。

D

[解析] 为使运动员在分道比赛中跑的路程相等，必须把第一分道以外的各分道多跑的路程从第一分道起点处向前伸出去，各分道前伸的长度就叫该分道的起跑线前伸数。在竞赛时，为使运动员所跑的距离相等，外道起点就要前移，在起点前移的距离，计算和丈量时称为前伸数。径赛中接力赛传接棒的区域称为接力区。半圆式场地各分道的直段长都是相等的，但由于各条弯道的半径不同导致弯道长度也不同，这种弯道长度之间的差别称为弯道差。

A

[解析] 正面示范是教师与学生相对站立所进行的示范，有利于展示教师正面动作的要领。背面示范是教师背向学生站立所进行的示范，有利于展示教师背面动作或左右移动的动作，以及方向、路线变化较为复杂的动作，有利于教师的领做和学生的模仿。侧面示范是教师侧向学生站立所进行的示范，有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作。镜面示范是教师面向学生站立进行的，与学生同方向的示范，有利于简单动作的教学。

D

[解析] 淋巴结的主要功能：①在其实质中增殖淋巴细胞和浆细胞，参与细胞免疫和体液免疫。②滤过淋巴液，淋巴窦常通过机械性滤过和巨噬细胞吞噬，消化淋巴液中的异物及病菌。

C

[解析] 体育与健康课程标准的颁布实施，对体育课程资源的开发与利用提出了明确的要求，教师可以根据体育课的教学目标，开发具有地方特色的课程资源，挖掘竞技运动项目的潜力，提高学校环境资源的利用率，有效地提高体育课堂教学质量。新兴运动项目属于体育课程内容资源的开发。

A

[解析] 所谓同质分组，是指分组后同一个小组内的学生在体能和运动技能上大致相同。同质分组的方法在教学中常自觉和不自觉地得到运用。耐力跑练习时，一圈刚过，队伍就已经分成了几段，这时形成的“集团”就是典型的同质分组。因此，同质分组的学生技能掌握程度整体大致相同。

B

[解析] 肌梭位于骨骼肌的肌腹中，是骨骼肌中一种特殊的感受装置，能够感知骨骼肌长度、运动方向、运动速度和速度变化率。腱梭或称腱器官，是位于肌腱、肌腹与肌腱连接处或腱鞘内的一种张力感受器，能将肌肉主动收缩的信息编码为神经冲动传入到中枢，产生相应的本体感觉。视网膜是眼球壁最内层的结构。囊斑位于膜前庭内，为位觉感受器。

A

[解析] 肱二头肌长头起于肩胛骨盂上结节，短头起于肩胛骨喙突。长、短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。肱二头肌近固定时，使前臂在肘关节处屈和旋外，使上臂在肩关节处屈；远固定时，使上臂向前臂靠拢。

C

[解析] 糖类是人体最主要的供能物质，人体每天从糖类获得的能量约占总能量消耗的70%，平均每克糖释放的能量为17.16千焦耳。糖在氧化时所需要的氧少于脂肪和蛋白质，因而成为人体最经济的能源物质。

C

[解析] 1922年，《壬戌学制》颁布以后，体育课中废除了兵操，改以田径、球类、游戏、体操为主要内容，同时还要教给学生一些健身法和卫生法。这些改变对体育教师的素质提出了更高的要求。于是，体育教师培养的学制年限也在不断延长。

A

[解析] 体育运动可使体内蛋白质代谢发生变化，不同性质运动的作用有所差异。耐力性运动可使蛋白质分解加强，合成速度减慢，机体氮排出量增加；力量性运动使蛋白质分解加强的同时，活动肌群蛋白质的合成也增加并大于分解的速度，进而增强肌肉的力量。因此，在运动训练过程中，力量性(投掷、举重)、耐力性运动项目需求量较高的营养素是蛋白质。

D

[解析] 体育科学的学科属性表现为高度综合性特征，学科之间互相依存和转化，同其他学科存在一个共同的研究领域，应该隶属学科分类中的综合学科。

B

[解析] 体育教学评价应遵循的原则包括正确导向原则、科学合理原则和客观公正原则。

A

[解析] “一寸长，一寸强”是一句流传久远的拳谚。在交战中，以先击中对方为目的。若身材高大或使用器械较长，则比较有利。在攻防实战中，能争到一分之微，就可先入为主，取得战机。例如，冲拳、推掌时，拧腰、顺肩、急旋臂，增加了进攻距离，易于击中对方。

D

[解析] 分腿腾越的保护者的站位应选择在练习者落地的一侧，即垫子旁边。当练习者落地时，一手扶腹，一手扶背。一般采用的姿势为两脚开立，两膝微屈，这样既能用力，又便于移动。

B

[解析] 运动性血尿是指健康人在运动后出现的一过性血尿，虽经详细检查但找不到其他原因。运动性血尿发生在泌尿系统没有任何病理改变而完全健康的人身上。

B

[解析] 股四头肌的起点：股直肌起自髂前下棘，股中肌起自股骨体前面，股外侧肌起自股骨粗线外侧唇，股内侧肌起自股骨粗线内侧唇。股四头肌的止点：四个头形成一条肌腱，包绕髌骨的前面和两侧缘，向下延伸为髌韧带止于胫骨粗隆。

C

[解析] 纵向叩击痛既是检查骨折的有效方法，又是骨折的特有征象。

A

[解析] 以学生发展为中心，提高学生体育学习能力和基本活动能力，将“健康第一”作为指导思想，是新课程标准的主要基本理念。

D

[解析] 肌肉收缩会使环节的位置发生改变，肌肉的长度亦有变化，此类工作称为动力性工作(亦称为等张收缩)。动力性工作又可分为向心工作和离心工作两种。离心工作是指肌肉收缩产生的肌力矩小于阻力矩，肌纤维在此过程中渐渐被拉长，运动环节朝向肌拉力相反的方向运动的工作，又称退让工作。肌肉表现为变长、变细，但触摸时仍较硬。赛艇运动员收腿膝关节屈股四头肌被拉长为动力性退让工作。

B

[解析] 关节盂属于关节面的一部分，关节面由关节囊包围，属于关节的内部结构，所以从体表触摸不到。肩胛冈位于肩胛骨背面的上部，从体表可以摸到。内上髁指肱骨内上髁，从体表可以触摸到。鹰嘴属于尺骨的结构，标准解剖学姿势下用手触摸肘关节后部，可摸到一个明显凸起，即为鹰嘴。

B

[解析] 运动唤醒水平是指“运动激活水平”，是运动行为的强度或运动员在运动状态下机体被激活的程度。不同运动项目要求不同的唤醒水平，如力量型、耐力型和速度型运动项目要求较高的唤醒水平；需要控制的运动项目，即有目标的投掷、射击等，对唤醒水平的要求较低。四个选项中，需要较高唤醒水平的运动项目是举重。

A

[解析] 踝关节是由距骨与小腿骨(胫、腓骨)下端关节面构成。踝穴由胫、腓骨下端关节面构成。外踝较内踝低1厘米左右，并偏后1厘米。胫骨下端后缘较前缘更向下延伸，又称后踝，加上胫腓横韧带，可以防止距骨在踝穴内后移。距骨滑车前宽后窄，当踝关节背屈时，其宽部进入踝穴，则关节稳固；当跖届时，其窄部进入踝穴，则关节不稳，易向侧方移位。因此，踝关节在跖屈位时，易发生扭伤。

D

[解析] 人体在剧烈运动时，肌肉内产生大量的乳酸，乳酸进入血液后，血浆中的碳酸氢钠立即与其发生中和反应，导致碳酸氢钠的含量明显下降。故选D项。

A

[解析] 维生素A具有维持正常视觉功能，促进生长和生殖，提高机体免疫力等作用，缺乏时，易导致夜盲症。

A

[解析] “挺胸式接球”一般用于接高于胸部以上的下落球。面对来球，两臂自然张开，两腿前后开立，两膝微屈，收下颌挺胸迎球。当球与胸部接触的瞬间，两脚蹲地稍上挺，上体稍后仰，同时展腹用挺胸动作使球弹起然后落于体前。

C

[解析] 人盯人防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。要求运动员加强注意的范围。

B

[解析] 碳水化合物主要由碳、氢、氧三种元素组成，它可分为单糖、双糖和多糖。单糖易溶于水，可直接被人体吸收利用，最常见的单糖有葡萄糖、果糖、半乳糖。双糖易溶于水，需要分解成单糖才能被人体吸收，最常见的双糖有蔗糖、麦芽糖、乳糖。多糖是由许多单糖分子结合而成的高分子化合物，不易溶于水，最常见的多糖有淀粉、糊精、糖原和膳食纤维。谷物类主要包括大米、小麦、小米、大豆及其他杂粮，其主要的营养成分为淀粉，是碳水化合物的主要来源。

C

[解析] 在1984年第23届夏季奥运会上，中国射击运动员许海峰成为本届奥运会首枚金牌得主，打破了中国奥运史上金牌“零”的纪录。

(1)明确体育与健康学习评价目标。
   (2)合理选择体育与健康学习评价内容。
   (3)采用多样的体育与健康学习评价方法。
   (4)发挥多方面评价主体的作用。
   (5)合理运用体育与健康学习评价结果。

在教学过程中对学生进行评价的目的主要归为以下四个方面：
   (1)选拔。用于判断学生的体育学习潜力，选拔学生。这种评价目的是选优性的，并不面对全体学生，有时也不是指向教学目标，因此这种评价不是主要的评价。
   (2)发展。用于发现学生的体育学习问题，帮助进步。这种评价目的是教学性的，面对全体学生的学习和发展，评价指向学习的困难和前进方向。
   (3)甄别。用于判断学生的体育学习状况，评定成绩。这种评价目的是甄别和评比性的，面对全体学生，评价指向体育学习的效果和学习态度，也部分地指向学生的体育基础。
   (4)激励。用于反馈学生的体育学习进步，激励学生。这种评价目的是面对全体学生的积极性与自信心的，评价指向学生的学习进步和努力方向。

(1)团体凝聚力又称为内聚力，是指为了实现目标和(或)为了满足成员的情感需要，团体黏合在一起、保持一致性倾向的动态过程。
   (2)影响团体凝聚力的因素：
   ①环境因素。团体规模：普遍来讲队伍的规模越大，凝聚力越低。合约责任：当运动员明确了自己在运动队中所要担负的责任以及扮演的角色，并且非常认同合约责任时，他们往往更加努力，充分发挥自己在团体中的作用。
   ②个人因素。满意感：个人对团体活动任务和团体成员间的人际关系的满意感有助于运动队凝聚力的发展。团体成员特征的相似性：当团体成员的共同特性越多，一致性和相似性越高时，越容易彼此了解、亲近和沟通，人际关系更加融洽，团体凝聚力也越强。团体成员角色：团体成员是否明确自己在团体中所处的位置以及扮演的角色直接影响着共同目标的实现。
   ③领导因素。领导因素主要包括领导行为与领导者的决策风格。领导者对团体成员的表现进行积极的评价将有助于促进团体凝聚力。
   ④团体因素。运动项目：运动项目所要求的队员之间的相互依赖程度是决定凝聚力与运动成绩之间关系的关键因素。团体目标：良好的团体目标有助于每一个团体成员将全部精力投入到促进目标达成的活动当中，并使其从中获得更多的满意感，从而促进团体的整体性和凝聚力。团体状况：团体的稳定性影响着团体凝聚力的发展。

[参考设计]
   一、教学目标
   1．知识与技能目标：能说出肩肘倒立动作名称和保护与帮助方法，70%的学生能正确运用保护与帮助方法。
   2．过程与方法目标：通过练习、游戏等方法，60%的学生能在保护与帮助下完成动作，发展力量、柔韧等身体素质，提高身体协调性。
   3．情感态度与价值观目标：养成认真的学习态度和勇敢、顽强、勇于挑战自我的精神，在学练中学会关心、帮助他人。
   二、教学重难点
   1．教学重点：伸髋立腰，两手撑腰背，脚背绷直。
   2．教学难点：伸髋立腰与两手撑腰背的结合。
   三、教学方法
   教法：讲解示范法、分组练习法、保护与帮助法、预防和纠正错误动作法。
   学法：自主学习法、合作学习法。
   四、教学过程
   (一)开始部分
   1．课堂常规
   2．队列练习
   组织队形：四列横队。
   要求：集合站队快、静、齐。
   (二)准备部分
   1．徒手操
   2．专项练习
   组织：四列横队成体操队形散开。
   要求：注意力集中，认真做好准备活动。
   (三)基本部分
   1．肩肘倒立的讲解示范
   (1)教师讲解肩肘倒立动作要点：向后滚动挺腹举腿，两臂体侧用力压垫，向上伸腿、伸髋，两手撑于腰背两侧。
   (2)教师示范肩肘倒立完整动作，引导学生认真观察，使学生形成动作表象。
   (3)口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。
   组织教学：双列式队形。
   要求：认真听讲，仔细观察。
   2．课堂练习
   (1)自主模仿练习：先将完整的动作分解，让学生通过徒手模仿练习，初步掌握动作过程。
   (2)辅助练习：在同伴的保护与帮助下完成，教师巡回指导。
   ①可先进行仰卧屈体，伸髋伸腿成肩肘倒立，再还原成仰卧屈体的练习，体验伸髋伸腿的方向。
   ②坐撑开始，后倒举腿，两臂用力撑垫同时伸髋，两手撑于腰背两侧，用脚尖触高悬标志物，体会身体充分伸展。
   ③帮助者托练习者的脚做45°的肩肘倒立进行挺髋练习，体验倒立时充分伸髋的感觉。
   (3)完整动作练习，注意伸髋立腰。
   组织教学：分组练习，教师巡回指导。
   要求：加强思想教育，注意安全。
   3．保护与帮助
   保护者站在练习者的侧面，两手握其小腿或脚踝上提。如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。
   4．预防和纠正错误动作
   在练习过程中，学生相互之间进行观察和修正动作，教师巡回指导。
   5．展示与评价
   (1)展示学练成果。
   (2)学生互评，教师点评并提出建议。
   组织教学：分组进行动作展示。
   要求：认真观察，积极主动。
   6．游戏巩固(肩肘倒立耐力比赛)
   (1)教师讲解游戏方法及规则。
   (2)组织学生比赛。
   组织教学：双列式队形。
   要求：遵守游戏规则，团结协作。
   (四)结束部分
   1．放松活动
   2．教师小结
   3．送还器材
   五、预计运动负荷
   练习密度：30%～40%。
   平均心率：120～135次/分。