银符考试题库B12
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运动技能评价表 | ||||||
课程 内容 | 教学内容 | 授课内容 | 优秀 85分以上 | 较好 84~75分 | 合格 74~60分 | 有待提高 60分以下 |
田径 | 跳跃 | 蹲踞式跳远— 腾空步 | 腾空步技术正确,双 手前举,有高度 | 腾空步技术正 确,双手前举 | 腾空步技术正确 | 腾空步技术错误 |
球类 | 排球 | 双手垫球 | 上肢技术正确,下肢 移动合理,身体协调 用力,能连续垫击 | 上肢技术正确, 下肢移动合理, 能连续垫击 | 上肢技术正确, 下肢移动合理 | 上肢垫球技术错误 |
体操 | 支撑跳跃 | 横箱分腿腾越 | 提臀分腿大,直臂顶 肩推手快,落地稳 | 提臀分腿大,直 臂顶肩推手快, 落地稳 | 单跳双落,能提 臀分腿、顶肩、推 手、落地 | 不能完成单跳双 落、提臀分腿 |
排球正面双手垫球和侧面下手发球单元教学计划 | ||||
题目 | 排球正面双手垫球和侧面下手发球单元教学计划 | 课时:8 | ||
教学目标 | ||||
课次 | 教学内容 | 教学方法 | 重点、难点 | |
题目 | 排球正面双手垫球和侧面下手发球单元教学计划 | 课时:8 | ||
教学目标 | 1.学生了解排球运动的起源,知道排球正面双手垫球的准备姿势和移动,垫球的作用和方法;记住 垫球的四大要点:一插、二夹、三提、四送,以及侧面下手发球动作要领。 2.80%以上的学生能学会正面垫球和侧面下手发球的动作;60%的学生能完成20次以上的自垫球, 连续3次以上的有效发球;并发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。 3.学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导,养成热情、开朗、进取、合作的学习习惯。 4.培养学生勇于尝试、勇于表现的良好心理素质,体验合作学习的乐趣,增强健身中的安全意识。 | |||
课次 | 教学内容 | 教学方法 | 重点难点 | |
第1次课 | 1.介绍排球运动知识; 2.学习准备姿势和正面垫球 技术。 |
1.示范讲解准备姿势和正面垫球技术; 2.两人一组做徒手模仿,相互提示动作不 规范地方; 3.两人一球,一人持球,另一人垫固定球练习; 4.一人一球,自抛自垫; 5.自垫球游戏:在规定时间内用正确部位 垫球的次数。 |
重点:垫球时手臂击球 部位。 难点:垫球时肩向前送,手 臂夹紧。 | |
第2次课 | 1.复习正面双手垫球; 2.下手发球: (1)抛球的位置和方法; (2)击球的部位和手的部位; (3)手臂挥臂的路线和击球 的方向。 |
1.四人一组,垫球练习,并相互点评同伴的 优点和需要改进的地方; 2.集体徒手模仿教师的下手发球动作; 3.四人一组,每人三球,其他人观察练习者 的动作,帮助其改进; 4.选3~5名学生和教师一起展示动作,其 他学生观察教师与同伴动作的差异; 5.学生展示,师评和互评相结合进行评价。 |
重点:抛球的位置准确,挥 臂迅速有力。 难点:击球准确有力。 | |
第3次课 | 复习下手发球和垫球 | 1.学生分成四个大组进行自由练习,教师 只要求练习时间和动作规范要求; 2.每组选3人进行展示,各组相互学习对 方的优点,交流练习心得; 3.一人一球对墙练习发球动作,比较自己 与同伴的差异,改进个人技术; 4.2~6人一组先进行垫球练习,然后创编 多种有发球和垫球动作的游戏,互相介绍 和展示,进行评比。 |
重点:抛球的位置准确,挥 臂迅速有力;垫球时手臂击 球部位正确。 难点:击球准确有力。 | |
第4次课 | 1.复习侧面下手发球; 2.学习排球移动垫球。 |
1.两人一组,一个发球一个垫球,由此导出移 动垫球; 2.教师示范讲解排球中的脚步移动; 3.集体脚步动作练习:跨步、并步、交叉步; 4.跨步垫球练习; 5.交叉步垫球练习; 6.两人一组一抛一垫移动垫球练习。 |
重点:利用脚步动作移动 到位。 难点:移动中的身体姿势。 | |
第5次课 | 1.复习双手垫球; 2.移动垫球。 |
1.游戏“抛球接龙”; 2.看教师的手势做各种移动步伐练习; 3.两人一组,相互指挥用不同步法移动,在相 同的时间内看谁正确移动的次数多; 4.对墙垫球练习; 5.四人一组对墙垫球接力赛。 |
重点:垫球的角度、移动 到位。 难点:提肩、蹬腿、抬臂动作 的协调。 | |
第6次课 | 1.复习下手发球; 2.复习移动垫球。 |
1.通过一定高度的线发球比远; 2.在排球场上多设计两条线分四挡,用“进退 法”学习过网发球比赛。根据个人实力可进可 退,累积分评出发球能手; 3.4~6人一组,所有人不规则抛球,练习者用 所学移动步法垫球,所有组员依次练习。 |
重点:抛球的位置准确,挥臂 迅速有力。 难点:发球时全身协调用力。 | |
第7次课 | 1.复习移动垫球; 2.下手发球教学比赛。 |
1.一人对墙做移动垫球练习; 2.3~5人一组做发垫球练习; 3.区域发球比赛,评得分高手; 4.4~6人一组的简单教学比赛,比赛的场地 可以根据人员的多少调整场地的大小,机动 灵活。 |
重点:用力的方向。 难点:准确的击球部位和球 的落点。 | |
第8次课 | 排球正面双手垫球。 (考核):对墙垫球 |
1.教师宣布垫球考查标准、方法及要求; 2.学生自由组合,分成若干组复习垫球技术; 3.在练习分组的基础上,各小组抽签决定考 核顺序,2组负责1组的技术考核,3组负责 2组,依次类推。教师记录垫球个数; 4.依据垫球个数和学生的技术评价,教师作 考查评析。 标准:优秀—20个;良好—12个;及格—5个。 |
重点:蹬地、提肩、抬臂动作 的协调与正确的击球点。 难点:控制垫球时力度的 能力。 | |