一、单项选择题(在每小题给出的四个选项中,只有一项符合要求) 二、判断题1. 体育教师需不断提高教育教学能力,帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。
对 错
A
[解析] 2018年9月10日,习近平总书记在全国教育大会上提出了“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”四位一体的学校体育目标,而体育教师作为实施学校体育工作的基本队伍和具体成员,应不断提高教育教学能力,帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。
2. 掌握有一定难度的基本身体活动方法,属于水平一阶段的学习目标。
对 错
B
[解析] 《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》规定的水平三阶段的运动技能目标内容包括学习体育运动知识、掌握运动技能和方法、增强安全意识和防范能力。其中,掌握运动技能和方法的学习目标之一就是掌握有一定难度的基本身体活动方法。
3. 在体育教学中,教师通过实际的演示或外力帮助,借助学生的视觉、听觉、触觉、肌肉本体感觉器官来直接感知动作的方法称为直观法。
对 错
A
[解析] 直观法是指在体育教学中,教师通过实际的演示或外力帮助,借助学生的视觉、听觉、触觉、肌肉本体感觉器官来直接感知动作的方法。在体育教学中,常用的直观法有动作示范、教具与模型演示、电影、电视、幻灯、投影、录像、助力与阻力、定向与领先等。
4. 体育教学中,在学生人数少、场地器材充足的情况下宜采用分组轮换的组织形式。
对 错
B
[解析] 体育课分组教学的形式:①分组轮换,即把学生分成若干组,在教师的指导和小组长的协助下,各组学生分别学习不同性质的教材,按照预定的时间轮换学习内容。采用这种教学形式的优点是在场地、器材、设备不足,人数又较多的情况下,可以使学生获得较多的练习机会,提高练习密度,培养学生自学、自练、自评的能力。②分组不轮换,即把学生分成若干组,在教师的统一指导下,按教材安排的顺序依次进行练习。采用这种教学形式的优点是便于教师统一指导,全面照顾学生,合理安排教材顺序和运动负荷,灵活掌握教学时间等。在场地、器材、设备条件较充足的情况下,应尽可能采用这种教学形式。
5. 前滚翻、后滚翻、肩肘倒立都属于技巧运动中的滚翻动作。
对 错
B
[解析] 技巧运动包括滚动、滚翻、平衡、倒立、手翻、空翻等动作。前滚翻、后滚翻属于技巧运动中的滚翻动作,肩肘倒立属于技巧运动中的倒立动作。
6. 做“提膝亮掌”动作时运用的呼吸方法是“托”法。
对 错
A
[解析] 长拳的呼吸方法有“提、托、聚、沉”四法。一般情况下,当动作由低姿势转为高姿势时用“提”法,可使身体重心提高,保证动作完成得轻巧,如仆步穿掌接腾空飞脚;在定势动作时用“托”法,让呼吸暂时屏息,可表现出静止动作的挺拔矫健,如提膝亮掌;当动作由高姿势转为低姿势时用“沉”法,可使动作沉着有力,如提膝亮掌接仆步按掌;在刚脆、短促动作中用“聚”法,可使动作刚健有力,如冲拳。
7. 脚背正面踢球时,小腿绕膝关节转动的轴为矢状轴。
对 错
B
[解析] 外展、内收是指运动环节绕矢状轴在额状面内的运动;屈、伸是指运动环节绕额状轴在矢状面内的运动。脚背正面踢球时,小腿绕膝关节做屈、伸运动,转动的轴为额状轴。
8. 运动前的准备活动以提高肌肉的黏滞性,降低肌肉的伸展性和弹性为主要目的。
对 错
B
[解析] 在运动前,尤其是在骨骼肌进行爆发式收缩练习之前,应做好充分的准备活动,使肌肉的温度升高,这样可有效地降低肌肉的黏滞性,提高肌肉的伸展性和弹性,防止肌肉损伤。
9. 学生时代形成的运动爱好,往往会伴随终身,这体现了运动兴趣的稳定性。
对 错
A
[解析] 运动兴趣的稳定性是指运动兴趣持续时间的长短。运动兴趣持续时间越长表明稳定性越强,持续时间越短,则稳定性越弱。稳定的运动兴趣可以让学生坚持体育锻炼,而不受其他因素的影响。
10. 原地双手胸前投篮时,肱二头肌的工作条件为远固定。
对 错
B
[解析] 四肢肌工作时,定点在近侧时称为近固定,定点在远侧时称为远固定。肱二头肌近固定时,使前臂在肘关节处屈和旋外,使上臂在肩关节处屈;远固定时,使上臂向前臂靠拢。原地双手胸前投篮时,双手持球于胸前,肘关节自然下垂,使前臂在肘关节处屈,故肱二头肌的工作条件为近固定。
11. 正常人的收缩压高于舒张压。
对 错
A
[解析] 心室收缩射血时,动脉血压急剧升高,在心室收缩中期达到最大,称收缩压。心室舒张时,动脉血压下降,在心舒末期降至最低,称舒张压。我国健康青年人在安静状态下收缩压为100~120mmHg,舒张压为60~80mmHg,收缩压高于舒张压。
12. 在学习手倒立、头手倒立等动作时,由于胸和肩带部固定,常采用腹式呼吸。
对 错
A
[解析] 呼吸的形式主要分成两大类:以肋间外肌(胸廓)运动为主完成的呼吸称为胸式呼吸;以膈肌(横膈膜)运动为主完成的呼吸称为腹式呼吸。有些技术动作需要胸、肩带部的固定,才能保证造型,消除影响身体重心不稳定的因素,此时呼吸形式应转为腹式呼吸,如体操中的倒立、悬垂、下“桥”动作等。而另一些技术动作需要腹部固定,如上固定或下固定时的屈体静止动作、“两头起”的静止动作、仰卧起坐的坐起动作等,采用胸式呼吸有助于腹部动作的保持和完成。
13. 课间操应安排加速跑、连续跳跃等高强度的身体素质练习。
对 错
B
[解析] 课间操一般安排在上午第二、三节课之间。其时间一般是15~20分钟,内容以广播操为主,也可安排视力保健操、徒手体操和轻器械练习。根据季节变化或实际需要,也可安排一些简单易行的活动内容,如武术、跑步、健美操和游戏等,不宜安排加速跑、连续跳跃等高强度的身体素质练习。
14. 剧烈运动后,应适当休息再进餐,以促进食物的消化和吸收。
对 错
A
[解析] 剧烈运动可引起骨骼肌血管扩张、血流量增加、内脏血管收缩,导致胃肠道血流量较安静时下降约2/3,消化液分泌减少,胃肠道收缩活动减弱,使人体的消化能力下降。因此,在运动实践中,一定要注意运动与进餐之间的时间间隔。剧烈运动后,应经过适当休息,待胃肠道供血量恢复后再进餐,以促进食物的消化和吸收。
15. 采用部分分道跑的田径项目有200m、400m和800m。
对 错
B
[解析] 田径竞赛规则规定,200m、400m为分道跑,800m为部分分道跑。
16. 跳远项目的助跑道宽度为1.35m。
对 错
B
[解析] 跳远项目的助跑道长至少为40米,宽为(1.22±0.01)米。
17. 篮球行进间向前运球时,应用力按拍球的后上方。
对 错
A
[解析] 篮球行进间向前运球时,目视前方,上体稍前倾,以肘为轴,用力按拍球的后上方,同时后脚蹬地运球行进,球的落点在同侧脚的侧前方,跑动的步伐与球弹起的节奏协调一致。
18. 篮球双手胸前传球时,应两手持球于胸前,两肘充分外展,注意保护球。
对 错
B
[解析] 篮球双手胸前传球的动作要领:双手持球于胸腹之间,两肘自然弯曲于体侧,身体成基本站立姿势,目视传球目标。传球时,后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,手腕随之旋内,拇指用力下压,食指、中指用力拨球将球传出。球出手后,两手略向外翻。
19. 排球正面双手垫球时,当两臂插入来球下方后,应运用蹬地、跟腰、提肩、压腕、抬臂的动作击球。
对 错
A
[解析] 排球正面双手垫球时,当球飞到腹前约一臂距离处,两臂夹紧前伸,插入球下,同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球,身体重心随着击球动作向前上方移动。
20. 排球比赛中,运动员发球后应迅速回6号位。
对 错
B
[解析] 排球比赛中,抽到发球权的一方,应由站在1号位的球员发球。故运动员发球后应迅速回1号位。
21. 足球运球是指运动员在跑动中有目的地用脚连续踢球的动作方法。
对 错
B
[解析] 足球运球是指运动员在跑动中有目的地用脚连续推拨球的动作方法。
22. 足球比赛中,除守门员在罚球区可以用手接触球外,其他队员在场内任何地方都不允许用手接触球。
对 错
A
[解析] 足球比赛中,除守门员在罚球区内可以用手控球外,其他队员在场内任何地方都不允许用手或手臂推击或携带球。
23. 乒乓球击球下网的纠正方法是强调拍面前倾,反复做引拍动作练习。
对 错
B
[解析] 乒乓球击球下网的纠正方法是强调拍面稍后仰,反复做引拍动作练习。
24. 发球是羽毛球比赛中唯一不受对手影响的技术。
对 错
A
[解析] 发球是羽毛球运动中重要的技术之一,是唯一不受对手影响由自己掌控并组织进攻的技术,也是评价运动员技术水平的重要标志之一。
25. 教师可采用陆水结合、熟悉水性游戏等教学方法,帮助小学生克服怕水心理。
对 错
A
[解析] 游泳教学要遵循循序渐进的教学原则,使学生建立正确的动作概念,可采用灵活多样的陆上、水上相结合的教学方法、游戏方法,加强熟悉水性的教学,帮助小学生克服怕水心理。
三、简答题(每小题5分,共25分)1. 简述双手从头后向前掷实心球的易犯错误与纠正方法。
双手从头后向前掷实心球的易犯错误与纠正方法如下:
(1)易犯错误:只用两手臂掷球,而用不上全身力量。
纠正方法:徒手模仿练习或持轻物练习,体会用力顺序;教师提示学生注意发力顺序(屈肘、后仰蹬地、收腹、挥臂、甩腕、身体协调用力)。
(2)易犯错误:球未掷出双脚跳起。
纠正方法:徒手练习。先用力蹬地,然后收腹、上体向前压送,最后挥臂,让学生体会用力顺序和力的传递;加强学练提示(掷球时身体放松,为保持身体平衡,后脚蹬地后随身体重心前移,向前迈一步)。
(3)易犯错误:抛出的球太高或太低。
纠正方法:在墙上或挡网上设置目标,让学生对目标进行投掷,体会球出手角度和用力方向。同时提示学生,球未出手前,眼睛要始终盯着投掷目标。
2. 简述跪跳起的动作方法。
跪跳起的动作方法:跪立,两臂胸前屈臂,向下后摆,臀后坐,上体前倾;接着两臂迅速向前上方摆至斜上举时制动,同时展髋、提腰,脚背和小腿用力压垫,使身体向前上方腾起,迅速提膝、收腿成蹲立,直立。
3. 简述运动中腹痛的发病原因及处理方法。
(1)运动中腹痛的发病原因。
引起运动中腹痛的原因,从总体来看,基本上与运动性腹痛、腹内疾病和腹外疾病三种因素有关。
①运动性腹痛。
运动性腹痛的发病原因:肝脾淤血、呼吸肌痉挛、胃肠道痉挛或功能紊乱。
②腹内疾病。
常见的腹内疾病有急慢性肝炎、胆道疾病、溃疡病、肠结核、慢性阑尾炎等,运动时病变部位易受到牵扯和震动而产生疼痛。其疼痛部位多与病变部位一致。
③腹外疾病。
常见的腹外疾病有右肺下叶肺炎、胸膜炎、肾结石以及腹肌损伤。
(2)运动中腹痛的处理方法。
①对因腹内或腹外疾病所致的腹痛,主要根据原发疾病进行相应的治疗(药物、理疗、局部封闭等)。
②对仅在运动时加快速度后才出现腹痛的运动员,要加强全面身体素质训练和专项的技、战术训练。
③运动中出现腹痛后,可适当减慢速度,并做深呼吸,调整呼吸与动作的节奏;必要时用手按压疼痛部位,弯腰跑一段距离,一般疼痛即可消失。如仍然疼痛,应暂时停止运动,口服解除痉挛的药物或针刺、点掐足三里、内关、三阴交等穴位,进行腹部热敷等,若无效应请医生处理。
4. 简述体育锻炼的原则。
体育锻炼的原则:①循序渐进原则。②全面锻炼原则。③经常性原则。④区别对待原则。⑤准备与整理活动原则。
5. 简述影响关节运动幅度的因素。
影响关节运动幅度的因素:①关节面面积的弧度差。②关节囊的厚薄和松紧度。③关节韧带的多少与强弱。④关节周围肌肉的状况。⑤关节周围的骨突起。⑥其他因素(年龄、性别、体育运动等)。
五、教学片段设计题(第1小题10分,第2小题15分,共25分)1. 请以“山羊分腿腾越(水平三)”为教学内容进行单元教学设计,并完成表格中的内容。
单元目标 | 1.学会并做出山羊分腿腾越动作,掌握自我保护与帮助、相互保护与帮助的方法 2.发展协调、灵敏、力量素质,提高控制身体的能力 3.体验山羊分腿腾越练习的乐趣,表现出勇敢、果断、责任心强等优良品质 |
课次 | 教学内容 | 教学重点及难点 | 练习步骤 |
1 | 助跑 | 重点:助跑节奏 难点:动作连贯 | |
2 | 踏跳 | 重点:踏跳有力 难点:助跑与踏跳的衔接 | |
3 | 支撑分腿 | 重点:支撑顶肩,提臀分腿 难点:先跳后撑,分腿直 | |
4 | 完整动作 | 重点:顶肩推手 难点:推手及时,抬上体 | |
5 | 技术改进 | 重点:动作自然 难点:动作连贯 | |
6 | 考评课 |
[参考设计]
单元目标
|
1.学会并做出山羊分腿腾越动作,掌握自我保护与帮助、相互保护与帮助的方法 2.发展协调、灵敏、力量素质,提高控制身体的能力 3.体验山羊分腿腾越练习的乐趣,表现出勇敢、果断、责任心强等优良品质
|
课次
|
教学内容
|
教学重点及难点
|
练习步骤
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1
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助跑
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重点:助跑节奏 难点:动作连贯
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1.跳单、双圈练习 2.原地挺身跳练习 3.分腿跳练习 4.助跑步法丈量练习 5.助跑到标志物单跳双落练习
|
2
|
踏跳
|
重点:踏跳有力 难点:助跑与踏跳的衔接
|
1.纵跳摸高练习 2.助跑1步踏跳越过橡皮筋练习 3.助跑3步踏跳越过小体操垫练习 4.助跑5~7步踏跳上板练习
|
3
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支撑分腿
|
重点:支撑顶肩,提臀 分腿 难点:先跳后撑,分腿直
|
1.复习助跑与踏跳动作 2.原地俯撑推手、收腿挺身跳练习 3.助跑3—5步提臀分腿回落练习 4.在保护与帮助下做手撑山羊提臀分腿练习 5.力量素质练习
|
4
|
完整动作
|
重点:顶肩推手 难点:推手及时,抬上体
|
1.俯撑成分腿立撑练习 2.在矮山羊上做分腿屈体立撑,快速推手分腿练习 3.助跑3~5步起跳手撑高垫后摆提臀分腿练习 4.在保护与帮助下试做完整动作练习
|
5
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技术改进
|
重点:动作自然 难点:动作连贯
|
1.原地连续分腿跳,体会脚尖绷直 2.对墙推手、击掌练习,加快推手速度 3.支撑提臀分腿越过橡皮筋练习,增大分腿开度 与提臀高度 4.“跳山羊”接力比赛
|
6
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考评课
|
2. 请以“识别危险源,远离危险”(水平三,第1课时)为教学内容进行课时教学设计。设计内容包括教学流程、设计意图和学习评价。
教学目标 | 1.学会识别生活中常见的危险标志,远离各种危险源 |
2.能够做到远离各种危险源,进行各种安全有效的体育活动和锻炼 |
3.提高安全意识,能够劝阻和帮助他人远离各种危险源 |
教学重点 | 识别生活中各种常见的危险标志 |
教学难点 | 进行各种安全有效的体育活动和锻炼 |
教学流程(10分) | 设计意图(5分) |
新课导入 | | |
知识传授 | | |
课堂小结 | | |
学习评价 | | |
[参考设计]
教学目标
|
1.学会识别生活中常见的危险标志,远离各种危险源
|
2.能够做到远离各种危险源,进行各种安全有效的体育活动和锻炼
|
3.提高安全意识,能够劝阻和帮助他人远离各种危险源
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教学重点
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识别生活中各种常见的危险标志
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教学难点
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进行各种安全有效的体育活动和锻炼
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教学流程(10分)
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设计意图(5分)
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新课导入
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1.同学们,你们在过春节时和家人燃放爆竹或者烟花吗?(学 生自由回答) 2.你们知道为什么在燃放烟花爆竹时,要在家长的指导下正确 燃放吗?(学生自由回答) 3.烟花、爆竹属于易燃易爆物品,受压、撞击、受热等,容易 引起爆炸,极易造成人员伤亡和财产损失。在我们的生活中存 在着各种各样的危险源,如果缺乏识别能力和防范意识,就可 能引发伤害事故。今天这节课,我们学习识别危险标志,主动 远离危险源,使我们免受伤害
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教师通过提问的方式, 引导学生思考、交流, 主动探究问题,有利于 培养学生的自主学习 能力
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知识传授
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活动一 阅读图片——怎样识别危险标志 1.教师:我们来看看这些行为会有什么危险?会带来什么样的 后果?教师出示一组图片,提问学生看图回答问题。 2.教师:我们看到了刚才的图片,这些行为是否在我们生活中 时有发生呢?联系自己的日常生活,说一说我们周围都有哪些 危险源,可能会引发什么样的危险事故?(学生自由回答,教 师结合学生回答介入危险源知识点的介绍) 3.教师:通过刚才同学们的回答,知道了在我们周围也存在一 些危险源。怎样才能避免危险的发生呢?学会识别生活中常见 的危险标志是很重要的。 教师对学生的发言加以总结引导,并结合教学内容,出示各类 危险标志图片,讲解各知识点,教会学生识别。 4.教师小结:我们了解了危险源的概念,知道在生活中引发危 险的源头很多,如高压电、易燃品、易爆品、剧毒物品、放射 性物质等,并学会识别各种危险源的标志。今后我们在生活中 就要学以致用,主动远离危险源,避免伤害
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教师通过向学生出示图 片,直观地展示危险源, 有利于激发学生参与学 习的兴趣,提高学生识 别危险源的能力
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(续表)
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教学流程(10分)
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设计意图(5分)
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知识传授
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活动二“火眼金睛”——教室内的危险源
1.除了生活中存在一些危险源外,我们想一想在教室里是不是
也存在一些危险源呢?
2.教师组织学生分组讨论在教室内有哪些危险源,结合教学内
容讲解怎样远离危险源,避免伤害。
3.教师小结:在我们学习的教室内同样存在危险源,所以我们不
能大意,要注意防磕碰、防滑、防挤压等,树立安全意识。同
样我们在家里时,也要注意各种危险源,同时也要帮助你们的
父母认识危险源
活动三你说我做——远离体育运动中的危险
1.我们每天除了在教室内学习外,还要到操场上体育课。那么,
在上体育课时,我们应该注意哪些安全事项呢?(学生自由
回答)
2.教师组织学生两人一组或几人一组进行“模仿秀”,教师提示
参加此运动项目的一些安全注意事项。
3.教师小结:在体育课的学习和练习活动中,如果同学们不遵
守运动项目的规则和安全要求,就容易造成伤害。如果我们有
安全意识,遵守各项运动的规则,有正确的保护帮助方法,认
真锻炼,不嬉戏打闹,就可以远离伤害事故
活动四拓展延伸
1.请同学们找一找学校和家庭周围有哪些危险标志,说一说从
这些危险标志可得到的信息是什么。
2.同学们在体育锻炼时,应注意哪些事项才能避免一些危险的
发生呢?
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教师通过生活中的危险
源引导学生思考教室内
及家里存在的危险源,
进而增强学生的安全
意识
教师通过“模仿秀”增
强室内课的趣味性,激
发学生的积极性
教师通过让学生找危险
标志,进一步巩固学生
对危险标志的认识,避
免危险源造成的伤害
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课堂小结
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同学们,通过今天的学习,我们识别了生活中的危险标志与危
险源。希望同学们在日常生活中学会观察身边的事物,增强安
全意识,主动远离可能遇到的各种危险源
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教师通过归纳总结,让
学生意识到认识危险标
志与危险源的重要性,
从而能在生活中树立安
全意识
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学习评价
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能够识别危险标志,做到远离各种危险源
|
通过评价检验教学效果,
以便学生主动远离危险
源,避免伤害事故的
发生
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